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freude im wasser

Schwerelose Bewegung im warmen Wasser - was gibt es Schöneres?

In den Aquagym-Lektionen herrscht immer gute Stimmung und Freude.

Wähle unter 20 Lektionen jede Woche, jeweils am Vormittag und am Nachmittag.

 

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MIT AQUAGYMNASTIK DEM KÖRPER GUTES TUN

Aquagymnastik vereint alle Vorteile des Wassertrainings: Gelenkfreundlich (keine Schläge) und umfassend (ganzer Bewegungsapparat). Alle profitieren vom Wassertraining, unabhängig von Alter, Trainingsstand und Körpergewicht.

Alle Fitnesskomponenten werden in einer Aquagym-Lektion trainiert: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. Ohne Schläge auf Gelenke und Wirbelsäule, mit einem angepassten Widerstand, mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Nudeln, Wasserhanteln, Schuhen, etc.

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KLEINE GRUPPEN

Die Teilnehmerzahl pro Lektion ist auf 12 begrenzt. Damit steht den Teilnehmern nicht nur immer genügend Platz im 55 Quadradmeter grossen Becken zur Verfügung; die Aufmerksamkeit des Instruktors ist damit ebenso gewährleistet und garantiert für eine hohe Qualität der Anleitungen und Korrekturen.

Alle unsere InstruktorInnen sind sehr gut ausgebildet und haben eine lange Erfahrung in dieser und auch anderen Group Fitness Disziplinen. Unser gesamtes Angebot ist von den Krankenkassen anerkannt.

 

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ORGANISATION

Damit ein System mit Kleingruppen auch funktionieren kann, schreiben sich die Teilnehmer verbindlich in eine bestimmte Lektion ein (wir bieten 19 Lektionen in der Woche an). Dabei sind wir flexibel und unkompliziert, wenn eine Lektion mal an einem anderen Tag besucht werden muss, oder wenn eine Lektion nachgeholt werden soll.

Als Aquagym-TeilnehmerIn löset du eines der 4 zur Wahl stehenden Basis-Abos plus das Modul «Aquagym». Wenn du zwei Lektionen pro Woche besuchen möchtest, so löst einfach ein weiteres Modul «Aquagym» für nur 100 Franken/Jahr. Lasse dich beraten!

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Wassergymnastik

 

 

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