SAUNA & ENTSPANNUNG
In unserer Entspannungswelt kannst du dich auf verschiedenste Art entspannen. Klassisch auf der Flachliege. Ergonomisch auf der Z-Liege. Chillig auf den Thai-Matten. Tiefgründig auf den Wasserbetten. Locker beim Plaudern im Garten. Wähle deine Vorlieben.
Donnerstag ist Damentag (8:30 bis 21:45 Uhr)
NICHT OHNE DAS ANDERE
Sauna und Entspannung gehören untrennbar zusammen. Die positiven Wirkungen des Saunabadens auf die Gesundheit entfalten sich umso mehr, je besser Körper und Geist sich entspannen nach dem Saunabesuch.
Es gibt viele Arten des Entspannens, je nach persönlicher Vorliebe. Das Tolle an der FZW-Anlage sind die grosszügigen Platzverhältnisse und die Verschiedenartigkeit der Ruhezonen.
Es gibt deshalb auch keine Ausrede: Jeder findet hier seinen Platz für die wohltuende Entspannung.
STRESS SCHAFFT WOHLBEFINDEN
Das Geheimnis der Entspannung nach dem Saunabaden liegt in der möglichst intensiven Abkühlung durch kaltes Duschen. Durch diesen Vorgang wird das gesamte Nervensystem «durcheinander gebracht» und muss sich in der Folge wieder neu ausrichten.
Dieses «Re-Setting» geschieht am nachhaltigsten bei absoluter körperlicher und geistiger Ruhe - beim Entspannen also. Du fühlst dich nach dem Saunabaden denn auch «wie neu geboren». Regelmässiges Saunabaden hat enorm viele positiven Wirkungen auf den gesamten Organismus, auf Körper und Geist.
Die 7 Gründe in die Sauna zu gehen:
- trainiert Herz und Kreislauf
- baut Stress ab
- entgiftet und entschlackt
- verbessert die Atmung
- verbessert den Schlaf
- lindert den Muskelkater
- stärkt das Immunsystem
