GROUPGYM - LEKTIONEN UND OPENGYM
24 Lektionen in der Woche im Kleingruppenformat mit maximal 15 Teilnehmern
70 Stunden OpenGym in der Woche
Diese Trainingsarena lässt keine Wünsche offen - die Spielwiese für Erwachsene
INTENSIV
LesMills BodyPump, Bootcamp, Move 'n Tone Freelance: Das sind die absoluten Power Lektionen im FZW. Gib dein Bestes, gehe an dein Limit, freue dich am guten Gefühl danach.
BodyPump (4x), Move 'n Tone (2x), TRX & Core (2x)
KONZENTRIERT
Ganze Konzentration auf das Wesentliche. Angepasst an deinen Level und deine Bedürfnisse. Ohne Hast und übertriebenes Tempo. Gemeinsam zu mehr Fitness.
Yoga (4x), Gymna (3x) und Pilates (3x)
SPASS & TANZ
Spass muss sein - und Tanz auch! In diesen Lektionen herrscht die Freude an der Bewegung, am Hüpfen und Drehen, an der Kraft in den Beinen und Armen. Stey Forever Young!
Zumba (3x), BodyTone (2x)
OPENGYM
Während über 70 Stunden pro Woche wird der Group Fitness Raum zur OpenGym: 130 Quadratmeter best-ausgerüsteter Trainingsfläche für das Functional Training. Gedämpfter Boflex-Parkettboden. Ligth & Sound. Tower. Kettle Bells. Kurzhanteln. Langhanteln. Gewichtsstäbe. Blackrolls. Yogamatten. Steps. Springseile. Tubes. Bänder. Rope. Monkey Bar. Schlingentraining (TRX). ETC.
Das Training in der OpenGym ist mit dem Angebot im Gerätetraining (Nautilus) gekoppelt: Viele Übungen sind auf die vielseitigen Möglichkeiten der Gymhalle angewiesen. Deshalb ist das Training in der OpenGym im Basis-Abo TRAINING inbegriffen.
