Mittlerweile bieten wir schon 4 Mal in der Woche das faszinierende BOOTCAMP an. Da muss was dran sein! In einer BOOTCAMP-Lektion steht das funktionelle Training im Mittelpunkt, bestehend aus Übungen, welche die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination trainieren. Die von Lektion zu Lektion wechselnden Übungen werden in eine sinnvolle Reihe zueinander gestellt und intervallmässig - als Stationen-Training - abtrainiert. Die präzisen Anleitungen des Kursleiters werden begleitet von motivierender Musik aus den Lautsprechern. Der Name BOOTCAMP tönt zwar etwas militaristisch (von da kommt auch der Name), aber in der Tat können auch relativ Untrainierte problemlos mitmachen. Denn die Intensität des Trainings entscheidet jeder Teilnehmer für sich alleine.
